脚トレーニング– category –
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脚トレーニング
リハビリスクワット
カエルボディスタジオがある今池スズラン通り界隈は飲食店がずらり。 美味しいと評判の店がいっぱいあって誘惑多し、です。 というか、うち以外はみんな飲食店と言っても過言ではナイですね。 あの超有名店・味仙今池本店とカエルボディスタジオは背中合わ... -
脚トレーニング
ブルガリアンスクワット
カエルボディスタジオの松波ショウイチです。 本日は脚。 ブルガリアンスクワット 後ろは足首痛いのでベンチにつま先立てて、 ダンベル28kg×2持ってやってみた。 いやぁ、、キツい😂 めったにやらないけど効く種目だと改めて、 ... -
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レッグエクステンション
お届けするのは脚トレーニング! 千種区今池で本日も〜♪ です レッグエクステンション パンプ狙いの軽め。 久々にやったので、なかなかキツい😂😂 脚トレもっとやらないとな。 2枚めは 早朝からカリカリとオモチャ要求... -
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100kgの5×5 リハビリスクワット
名古屋のカエルボディスタジオです。 本日の集中トレーニングは脚 ・・・痛めているので リハビリスクワット 100kgの5×5 今月2回目。 重さは上げても良い気がするけど、 もう少し100kgを続けて様子見。 つか、まだまだ重い... -
脚トレーニング
ウォーキングランジ 1ヶ月ぶり
本日追い込みましたのは、、、脚 ウォーキングランジ 1ヶ月ぶりぐらい 久しぶりに。 だいぶ足首も良くなってきたな。 強度も上げていきたい。 20kg×2のダンベルはかなり重かったけど😭 2枚目は 寝心地にはうるさ...
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