ササミ湯引き ダイエットレシピ Twitter Facebook LINE 2019.09.082022.09.07 レシピというほどのことはなく 重要なのはササミの鮮度です! 【材料】 ササミ ※新鮮なもの 【つくりかた】 ササミの筋を取る 鍋で湯を沸かし、ササミを入れて3秒ほど湯の中で揺らす 引き上げて氷水に取る 薄くそぎぎりにしてできあがり