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ササミ湯引き

千種パーソナルトレーニングのカエルボディスタジオ-パーソナルトレーナーのダイエット3ヶ月チャレンジ | ササミ湯引き ダイエットレシピ

レシピというほどのことはなく
重要なのはササミの鮮度です!

【材料】
ササミ ※新鮮なもの

【つくりかた】
ササミの筋を取る
鍋で湯を沸かし、ササミを入れて3秒ほど湯の中で揺らす
引き上げて氷水に取る
薄くそぎぎりにしてできあがり