上腕二頭筋トレーニング– category –

愛知県名古屋市の夏の蒸し暑さはハンパない。 今日なんぞは、いよいよ来たな、と感じさせる暑さです。 それでもトレーニング！ 本日は上腕二頭筋  アームカール  滅多にやらない腕トレだけど、 今更ながら「やっぱ大事」と思い始めた  ...

上腕二頭筋  ワンハンドでプリチャーカール  たまには腕もやらないと、ということで バイセップス。 長頭が小さい😭   あー、デカい腕欲しい。   2枚めは キメ顔タラオ というインスタやってます。インスタも見てね。...