背中トレーニング

背中トレーニング

懸垂 プレートぶら下げて。といっても10kgだけど

パーソナルトレーナーの自主トレ 懸垂 プレートぶら下げて。といっても10kgだけど 2019年10月10日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
背中トレーニング

ワンハンドローイング 背中の締めはやっぱりコレ

パーソナルトレーナーの自主トレ ワンハンドローイング 背中の締めはやっぱりコレ 2019年10月4日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
背中トレーニング

ラットプルダウン カットも何もないから誤魔化し…

パーソナルトレーナーの自主トレ ラットプルダウン カットも何もないから誤魔化し… 2019年9月26日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
背中トレーニング

チンニングはそこそこやれる方だと思ってたのに。。

パーソナルトレーナーの自主トレ チンニングはそこそこやれる方だと思ってたのに。。 2019年9月13日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
背中トレーニング

チンニングからのラットプル 背中のトレーニングも久しぶり

パーソナルトレーナーの自主トレ チンニングからのラットプル 背中のトレーニングも久しぶり 2019年9月5日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
背中トレーニング

ケーブルプルオーバー 普段あまりやらないけどたまには

パーソナルトレーナーの自主トレ ケーブルプルオーバー 普段あまりやらないけどたまには 2019年8月26日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
背中トレーニング

バックエクステンション 脊柱起立筋にもたまには刺激を入れないとね

パーソナルトレーナーの自主トレ バックエクステンション 脊柱起立筋にもたまには刺激を入れないとね 2019年8月21日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
背中トレーニング

デッカくて広がりのある背中を目指してラットプルはやらんとね

パーソナルトレーナーの自主トレ デッカくて広がりのある背中を目指してラットプルはやらんとね 2019年8月18日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
背中トレーニング

スミスマシンでベントオーバーロウ

パーソナルトレーナーの自主トレ チェストプレス スミスマシンでベントオーバーロウ 2019年8月15日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
肩トレーニング

肩リアと僧坊を狙った感じのダンベルベントオーバーローイング

パーソナルトレーナーの自主トレ 肩リアと僧坊を狙った感じのダンベルベントオーバーローイング 2019年8月12日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン