大腿四頭筋トレーング

中臀筋トレーニング

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パーソナルトレーナーの自主トレ スクワット 記憶がないくらい久しぶりに 120kgで 2019年10月9日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
大腿四頭筋トレーング

シッシースクワット 強度はそれほど高くないけど20レップを5セット

パーソナルトレーナーの自主トレ シッシースクワット 強度はそれほど高くないけど20レップを5セット 2019年9月14日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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スプリットジャンプスクワット

スプリットジャンプスクワット 2019年6月7日 | カエルボディスタジオ公式Instagramヘッドライン