肩トレーニング

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サイドレイズ 肩のプレス系は痛みがなかなかなのでレイズ系を

パーソナルトレーナーの自主トレ サイドレイズ 肩のプレス系は痛みがなかなかなので レイズ系を中心に 2019年9月19日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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ケーブルリアレイズ 最弱部位なだけに頻度上げないとなぁ

パーソナルトレーナーの自主トレ ケーブルリアレイズ 最弱部位なだけに頻度上げないとなぁ 2019年8月29日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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ベンチに横座りしてのサイドレイズ。重かった

パーソナルトレーナーの自主トレ ベンチに横座りしてのサイドレイズ。重かった 2019年8月22日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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ダンベルでやることが多いけど、 久しぶりにスミスで

千種区今池のパーソナルトレーナー 自主トレ動画をお届けしています。 本日は、肩トレ。  ス...
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肩リアと僧坊を狙った感じのダンベルベントオーバーローイング

パーソナルトレーナーの自主トレ 肩リアと僧坊を狙った感じのダンベルベントオーバーローイング 2019年8月12日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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サイドレイズ  最弱の肩に辟易しながらもコツコツと

パーソナルトレーナーの自主トレ サイドレイズ  最弱の肩に辟易しながらもコツコツと2019年8月10日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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こういう効率の良い種目は大事。スタンディンングバーベルショルダープレス

パーソナルトレーナーの自主トレ こういう効率の良い種目は大事。スタンディンングバーベルショルダープレス 2019年8月6日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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重くしすぎたか ケーブルフロントレイズ 

重くしすぎたか ケーブルフロントレイズ  2019年7月1日のブログ | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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色々な角度でやってるインクラインサイドレイズ

色々な角度でやってるインクラインサイドレイズ 2019年6月27日 | 名古屋 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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マシンでショルダープレス

マシンでショルダープレス。2019年6月20日 | 名古屋市千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン