色々な角度でやってるインクラインサイドレイズ

暑い夏が来るね来るねと昨日は言っていたけれど
あれー、熱帯低気圧が来るの?
名古屋は今夜あたりらしいね。気をつけよう。

さて、本日のトレーニングで追い込むのは肩

インクラインサイドレイズ

色々な角度でやってるけど、
今回はこの角度。

肩は高負荷より総負荷量。

ま、肩も負傷中なので😭

2枚めはおなじみタラオ。
人間には見えない何かが見えるみたいだ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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