重くしすぎたか ケーブルフロントレイズ 

千種区でパーソナルトレーナーをやっています、マツナミです。
自らも毎日追い込む私、本日は肩です。

ケーブルフロントレイズ

フロントはダンベルでやることが多いけど、
今回はケーブルを使って。
ちょっと重くしすぎたかもだけど、
ま、色々なところに効いたのならそれも良し🤣
POFちゃんとやろ。。

2枚めは
朝から困り顔のタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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