脚トレーニング– category –

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！お届けしますのは、ブルガリアンスクワットダンベル持ってやるとキツイ。。尻が痛すぎる。がんばろパーソナルトレーナーの自主トレ一覧はこちら２枚めは...

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！本日は、スクワット一番不安がある種目なだけに慎重に。胸、背中が猛烈な筋肉痛なので、バーベルを担ぐのも大変、、😂この後80kgまで増やしてやってみたけ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！本日のメニューは、脚レッグエクステンンション足首負傷中のため、現時点一番負担なくできる種目上狙ったり、下狙ったりフォームを変えて調整...

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーの自主トレを動画でお届けします。本日のメニューは、脚ウオーキングランジ30分2本勝負のうちの1本足首やばいかなと思ったけどやってみた。やっぱりまだ痛い。5歩目でコテっ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナー自身のトレーニングを動画でチラ見せしています〜^^本日のメニューは、脚フロントスクワットこの種目もかなり久しぶり。下にプレート置いて踵乗せてやったけど、やっぱり足...

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。脚のトレーニングスミスマシンでバックランジお客さまにはしつこいぐらいやってもらってるけど、自分はあまりやらないという ^^やっぱ下...

５月ごろに撮ったトレーニングの動画ですリハビリスクワット100kgの5×5今年初？だっけ、多分。足首は相変わらずその時の調子で痛みの大小が違うけど、ひとまずやってみた。本来もう少し深くしゃがみたいところだけど、まずは、こん...

毎日同じこと言ってますが、湿気たっぷりの名古屋市千種区です。ぬるい風呂に潜っているような感じ、、、だねぇさてさて、本日追い込むのは脚フロントスクワット30分一本勝負時間がない時はスミスマシン。フロントスクワットは久し...

天気悪いですね。天気が悪いとフルキズが痛むって人多いですよね私もです。通っている整形外科の先生が言うには気圧が下がってくる時、つまりこれから天気が崩れるというときに痛い人と気圧が低い状態になっちゃったときに痛い人、つまりもう雨がザーザー...

来たね。来たね。名古屋の夏がやってきました。蒸し暑い、、、それでも私はトレーニングに励んでます！本日追い込むのは、脚レッグプレス踵を外して膝上あたりを狙う。足首が全然良くならん一生このまま痛いのか、、、２枚...