四頭パンパン レッグエクステンンション

千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です!

本日のメニューは、脚

レッグエクステンンション

足首負傷中のため、
現時点一番負担なくできる種目

上狙ったり、下狙ったり
フォームを変えて調整。
四頭パンパン😂

しかし、足首が全然ダメだ。。

2枚めは
ボーッとしているタラオさん

というインスタやってます。インスタも見てね。


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