スクワット 一番不安がある種目なだけに慎重に

千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です!

本日は、スクワット

一番不安がある種目なだけに慎重に。
胸、背中が猛烈な筋肉痛なので、
バーベルを担ぐのも大変、、😂

この後80kgまで増やして
やってみたけど、こんなに重かったっけ?
という感じもしたけど、もう少しイケたかも?

ま、しかし、少しづつ。。

気になるのは、体力の低下。
疲労感ハンパない🤣🤣
元に戻していかなければ



パーソナルトレーナーの自主トレ

2枚めは
寝起きから目がランランのタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。


コメント