ライイングレッグカール もっとやろう

天気悪いですね。天気が悪いとフルキズが痛むって人多いですよね
私もです。

通っている整形外科の先生が言うには
気圧が下がってくる時、つまりこれから天気が崩れるというときに痛い人と
気圧が低い状態になっちゃったときに痛い人、つまりもう雨がザーザー降っているときに痛い人に
分かれるのだそうです。(あくまでその先生の持論らしいけど)
私は前者かな。。。。

さて、本題に戻ろ。
本日追い込みましたのは、脚

ライイングレッグカール
相変わらず弱いハム

足首や膝など故障箇所多いけど
これもっとやれる種目。

でも、あまりやらない


脚トレもっとやりたいなぁ
(ドクターストップ中)

2枚めは
いつもよりたくさん昼寝して
まったり顔のタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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