腹筋トレーニング– category –

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーの自主トレ風景をお届けしています。本日は、腹のトレーニングトーソローテーション5年ぶりぐらいにやってみた ^^腹筋はめっったにやらないけど何か急に、という感じで。あんまり上手く...

千種区のカエルボディスタジオです。トレーナーの自主トレ。まだ負傷中の肩が癒えないため過去に撮りためた動画より〜です ^^おとどけしますのは腹のトレーニング立ちコロ自分も、とあるジムに通っているのですが時間がないときはカエルボディスタ...

なぜか急に思いついてやってみた。後からhow toの動画を観たけど、少し違ったかも。次は膝も伸ばして、スピードも上げていこう。ワイパーやる時間あるならやるべきトレが他にもあるのにという　インスタ。見てね。 この投稿をInstagramで見...

親身に格安で、をモットーに今池でパーソナルトレーニングをやっています。カエルボディスタジオです。パーソナルトレーナー・松波の自らのトレーニングをお届け中。本日は腹ですドラゴンフラッグ、、といっても変形版か。もっと上手にやりた...

今池のパーソナルトレーニングジム　カエルボディスタジオです。本日私が追い込みましたのは 腹レッグレイズ久しぶりにやってみた。なかなかキツかった。時間がないからか？なんか腹筋やってることが多いなぁ確実に筋力が落ちてるので、...