千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ風景をお届けしています。
本日は、腹のトレーニング
トーソローテーション
5年ぶりぐらいにやってみた ^^
腹筋はめっったにやらないけど
何か急に、という感じで。
あんまり上手くできてないかな、、
でも腹斜筋は筋肉痛😂😂
腹筋は大事
2枚目は
うさぎ的タラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
