トーソローテーション 5年ぶりぐらいにやってみた

千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ風景をお届けしています。

本日は、腹のトレーニング
トーソローテーション

5年ぶりぐらいにやってみた ^^

腹筋はめっったにやらないけど
何か急に、という感じで。
あんまり上手くできてないかな、、
でも腹斜筋は筋肉痛😂😂

腹筋は大事



パーソナルトレーナーの自主トレ


2枚目は
うさぎ的タラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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