ドラゴンフラッグ変形版

親身に格安で、をモットーに
今池でパーソナルトレーニングをやっています。カエルボディスタジオです。

パーソナルトレーナー・松波の
自らのトレーニングをお届け中。本日は腹です

ドラゴンフラッグ

、、といっても変形版か。
もっと上手にやりたかった。

腹筋は本当にやらない派なので、
たまにやると翌日バキバキに痛くなる😂
アブローラーやドラゴンフラッグの強度
高めの種目やっていこ。

2枚めは
よそいき顔のタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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