今池のパーソナルトレーナー 松波です。
本日の追い込み課題は
肩
アーノルドプレス
肩は相変わらず痛い。
軽めの重量で。
なかなかジムに行く時間も確保できないので
空き時間にちょいちょいな感じでやってこ
２枚めは
暑さに文句言いたげのタラオ
というインスタやってます。 インスタも見てね。
軽めの重量でアーノルドプレス
2019年5月28日
目次
閉じる