軽めの重量でアーノルドプレス

今池のパーソナルトレーナー 松波です。
本日の追い込み課題は
肩

アーノルドプレス

肩は相変わらず痛い。
軽めの重量で。
なかなかジムに行く時間も確保できないので
空き時間にちょいちょいな感じでやってこ


2枚めは
暑さに文句言いたげのタラオ

というインスタやってます。 インスタも見てね。

コメント