ベンチに横座りしてのサイドレイズ。重かった

千種区にあります、カエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレを動画で連載しています!

この日に追い込んだのは、肩

インクラインサイドレイズ

編集の都合上アップになってしまったけど
ベンチに横座りしてのサイドレイズ。
久々にやってみたけど、、重かった。。

今度は少し軽くしてストリクトに。



パーソナルトレーナーの自主トレ

2枚めは
毎日の目薬と点鼻薬でおつかれタラオ

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