上腕三頭筋トレーニング– category –
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プッシュダウン 何が衰えたってトライセプス・涙
千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です! 本日のメニューはプッシュダウン 何が衰えたってトライセプス😭 プラス系の種目には結局三頭筋が大事。 腕のトレーニングはなかなか時間がなくて やらな... -
デカイ腕めざしてケーブルプッシュダウン
カエルボディスタジオのお客様から言っていただく言葉に ここぞというときの「ひとこと」があるからパーソナルに通っているんだ、というお言葉があります。 あと1回。もうだめだと思ったときのひと頑張り。 パーソナルトレーナーが声をかけるから、最後の... -
スカルクラッシャー
千種区今池で本日もトレーニング。 今日、お届けするのは上腕三頭筋トレーニングです。 動画でどうぞ。 スカルクラッシャー しかし、50kgでスカルクラッシャーは キツい。。20回やるつもりだったけど、 全然だった ベンチのPR更... -
ナローベンチプレス
上腕三頭筋 ナローベンチプレス 坂道ダッシュなどをしてHIITをやったんだけど、 その前に少しだけ腕トレ1種目。 ナローベンチやるのも半年ぶりぐらいか、、。 三頭強化月間作らないとなぁ、。 あー、デカい腕欲しい。 とい... -
スカルクラッシャー 三頭強くならないとね
上腕三頭筋 スカルクラッシャー 三頭強くならないとね、 ベンチの停滞も抜け出せない。 いつになったらPR更新できるのか、、 というか落ちていってる😭 やれることをやれるときに あー、デカい腕欲しい。 ...
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