スカルクラッシャー

千種区今池で本日もトレーニング。
今日、お届けするのは上腕三頭筋トレーニングです。
動画でどうぞ。

スカルクラッシャー

しかし、50kgでスカルクラッシャーは
キツい。。20回やるつもりだったけど、
全然だった

ベンチのPR更新のためにも頑張らねば。

この日はバイセップスのトレもできたから
その様子もそのうちアップしよ


強烈デカイ腕が欲しい。

2枚めは
早朝パトロールのタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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