千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！
本日のメニューはプッシュダウン
何が衰えたってトライセプス😭
プラス系の種目には結局三頭筋が大事。
腕のトレーニングはなかなか時間がなくて
やらないことが多いけど、
やら無さ過ぎるとあらゆる種目の強度がさがる。
真面目にやろう。
とかいって、多分あまりやらんとおもうけど ^^
２枚目は
左目がいつも涙目のタラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
