プッシュダウン 何が衰えたってトライセプス・涙

千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です!

本日のメニューはプッシュダウン

何が衰えたってトライセプス😭

プラス系の種目には結局三頭筋が大事。
腕のトレーニングはなかなか時間がなくて
やらないことが多いけど、
やら無さ過ぎるとあらゆる種目の強度がさがる。

真面目にやろう。

とかいって、多分あまりやらんとおもうけど ^^

2枚目は
左目がいつも涙目のタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

コメント