胸トレーニング– category –

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！本日のメニューはベンチプレス少しずつ力が戻ってきた気はするセーフティバーに当てながらも3セット目を何とかクリア ^^ローテーターカフが痛くないわけではない...

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！本日のメニューはインクラインダンベルベンチプレスコツコツやっております。重さを上げる段階はまだ先な感じですが、レップ数増やしてトータルの負荷は上げ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！本日は、ベンチプレス怪我で約2ヶ月間全くトレーニングをしてこなかったので、久しぶりのベンチは驚くほど重かった😭フォームもぎこちなくフラついてるというか。8...

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーのトレーニング風景を動画でお届けしています。本日のメニューは胸少しづつ重量上げていきたい、と願いつつ100の5×5うーん、、先は長そうだ😭サイクルの組み方考えなおそ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーが自らのトレーニングを動画を公開します！本日追い込みましたのは、胸スミスマシンインクラインベンチプレスなかなか重量が上がらん 😭そして可動域狭い^^まぁ、一応...

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーの自主トレ風景を動画でお届けしています。本日のメニューは胸プルオーバー1年に数回しかやらない種目 たまにやると効く気がするというか、勿論、プレス系をやってから...

千種区今池のパーソナルトレーニングジム カエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。本日行いましたのは、胸追い込んだ最後のセットはブリッジなしでベンチかなりへばってるけど、効き目抜群だっ...

千種区のパーソナルトレーニングジム　カエルボディスタジオです。トレーナーの自主トレ動画をお届けしています。本日のメニューは胸ダンベルベンチプレスカエルボディスタジオではなく、とあるジムで撮影しました。ここのジムは30キロ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。パーソナルトレーナーの自主トレ風景をお届けしています。胸のトレーニングといっても、時間がほとんどなかったので30分一本勝負。チェストプレスベンチやりたかったけど、ま、自信もなかったし、...

カエルボディスタジオです。パーソナルトレーナー自らのトレーニングを動画でお届けしています、が。ケガでしばらく自分はお休みしておりまして・涙苦肉の策で過去にインスタでお届けしたものを再放送でお送りしております。本日は、胸ス...