胸トレーニング

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ベンチプレス 少しずつ力が戻ってきた気はする

パーソナルトレーナーの自主トレ ベンチプレス 少しづつ力が戻ってきた気はする 2019年10月2日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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インクラインダンベルベンチプレス レップ数増やしてトータルの負荷は上げていきたい

パーソナルトレーナーの自主トレ インクラインダンベルベンチプレス レップ数増やしてトータルの負荷は上げていきたい 2019年9月11日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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久しぶりのベンチは驚くほど重かった

パーソナルトレーナーの自主トレ 久しぶりのベンチは驚くほど重かった 2019年9月3日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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重量上げていきたい、と願いつつ 100の5×5

パーソナルトレーナーの自主トレ 重量上げていきたい、と願いつつ 100の5×5 2019年8月31日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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インクラインベンチプレス なかなか重量が上がらん

パーソナルトレーナーの自主トレ インクラインベンチプレス なかなか重量が上がらん 2019年8月27日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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プルオーバー たまにやると効く気がする

パーソナルトレーナーの自主トレ プルオーバー たまにやると効く気がする 2019年8月23日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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追い込んだ最後のセットはブリッジなしでベンチ

パーソナルトレーナーの自主トレ 追い込んだ最後のセットはブリッジなしでベンチ 2019年8月20日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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ダンベルベンチプレス 案外30キロでも効く

パーソナルトレーナーの自主トレ ダンベルベンチプレス 案外30キロでも効く 2019年8月15日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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チェストプレス ベンチやりたかったけど、

パーソナルトレーナーの自主トレ チェストプレス ベンチやりたかったけど、 2019年8月13日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
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スミスマシンでデクラインベンチプレス

パーソナルトレーナーの自主トレ スミスマシンでデクラインベンチプレス 2019年8月9日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン