ダンベルベンチプレス 案外30キロでも効く

千種区のパーソナルトレーニングジム カエルボディスタジオです。
トレーナーの自主トレ動画をお届けしています。

本日のメニューは胸

ダンベルベンチプレス

カエルボディスタジオではなく、とあるジムで撮影しました。
ここのジムは30キロまでしかないから
物足りないような気もするけど、
案外30キロでも効く、というか効かせる。
バーベルより可動域を大きくしたり、
手首の角度を変えて肘への負担も減らせるから
ダンベルはいいね。

でも、せめて40キロまでは
ダンベル用意してほしい😭


2枚めは
大あくびタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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