千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！
本日は、ベンチプレス
怪我で約2ヶ月間全くトレーニングをしてこなかったので、
久しぶりのベンチは驚くほど重かった😭
フォームもぎこちなくフラついてるというか。
80kgがやっとで、。
故障の全てが治ったわけではないけど、
というか、結局治ってないのだけど、
ぼおちぼちトレーニング始めていきます。
そして、何よりこの2ヶ月の暴飲暴食でデブになりました^^
ついでにといってはアレだけどダイエットも開始
さ、またやりますか。
２枚めは
こちらもご無沙汰のタラオ
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