久しぶりのベンチは驚くほど重かった

千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です!

本日は、ベンチプレス

怪我で約2ヶ月間全くトレーニングをしてこなかったので、
久しぶりのベンチは驚くほど重かった😭
フォームもぎこちなくフラついてるというか。
80kgがやっとで、。

故障の全てが治ったわけではないけど、
というか、結局治ってないのだけど、
ぼおちぼちトレーニング始めていきます。

パーソナルトレーナーの自主トレ

そして、何よりこの2ヶ月の暴飲暴食でデブになりました^^
ついでにといってはアレだけどダイエットも開始

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さ、またやりますか。

2枚めは
こちらもご無沙汰のタラオ

 

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