追い込んだ最後のセットはブリッジなしでベンチ

千種区今池のパーソナルトレーニングジム カエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。

本日行いましたのは、胸

追い込んだ最後のセットはブリッジなしでベンチ
かなりへばってるけど、効き目抜群だった。
大胸筋だけにフォーカスしやすいから、
個人的にオススメ。

重さは全然上げられないけど😭



パーソナルトレーナーの自主トレ


2枚目は
amazonとタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

コメント