スミスマシンでベントオーバーロウ

千種区今池のパーソナルトレーニングジム カエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。

本日は背中のトレーニング

スミスマシン
ベントオーバーロウ

3セット目ともなるとこうはんはシュラッグや😭
もっと前傾キープしないとな。

いくつか抱えてる怪我が
まったく持って良くならないから
しばらくトレーニングから離れることになる
はやくリスタートできるように
しっかり食べておこう ^^



パーソナルトレーナーの自主トレ

2枚めは
目薬タイムを警戒中のタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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