カエルボディスタジオです。パーソナルトレーナー自らのトレーニングを動画でお届けしています、
が。
ケガでしばらく自分はお休みしておりまして・涙
苦肉の策で過去にインスタでお届けしたものを
再放送でお送りしております。
本日は、胸
スミスマシンでデクラインベンチプレス
滅多にやりませんが、
胸の下部もたまにはやらないと、で。
色々やり方あるけど、今回はこんな感じ。
しかし、時間がなーい😭のが悩みです
２枚めは
右目が涙目タラオさん
