スミスマシンでデクラインベンチプレス

カエルボディスタジオです。パーソナルトレーナー自らのトレーニングを動画でお届けしています、
が。

ケガでしばらく自分はお休みしておりまして・涙
苦肉の策で過去にインスタでお届けしたものを
再放送でお送りしております。

本日は、胸

スミスマシンでデクラインベンチプレス

滅多にやりませんが、
胸の下部もたまにはやらないと、で。

色々やり方あるけど、今回はこんな感じ。

しかし、時間がなーい😭のが悩みです


パーソナルトレーナーの自主トレ

2枚めは
右目が涙目タラオさん

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