懸垂。10kgプレート装着のネガティブ意識でチンニング

自らもトレーニングするパーソナルトレーナーのはずなのに
ケガでしばらく自分はお休み、、、です。
仕方ないので動画でご紹介は過去にインスタでお届けしたものを
再放送でお送りしております。

ご紹介するのは、千種区でがんばるパーソナルトレーナーの懸垂です。

10kgプレート装着の
ネガティブ意識でチンニング
10レップぐらいできるようになりたい
でも、4レップが現実

効き目はバツグンなのでおススメ!


パーソナルトレーナーの自主トレ

2枚めは
遊ぶ気満々で、待ちの姿勢のタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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