デカイ腕めざしてケーブルプッシュダウン

カエルボディスタジオのお客様から言っていただく言葉に
ここぞというときの「ひとこと」があるからパーソナルに通っているんだ、というお言葉があります。
あと1回。もうだめだと思ったときのひと頑張り。
パーソナルトレーナーが声をかけるから、最後のひと頑張りができて結果につながる、、、なら
パーソナルトレーナー冥利に尽きます。うれしいですね。

確かにひとりでモクモクとマシンに向かって自分を追い込むのは、ほんとキツイ。
でも私は自分に自分で声かけて追い込んでます^^

本日追い込むのは上腕三頭筋

ケーブルプッシュダウン

三頭で一番効くのはやっぱりコレ。
セットアップも楽だし、
時間がない時でも追い込める。

でも、殆どやってなかったな


デカイ腕めざしてちゃんとやろ


2枚目は
朝からお戯れのタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。


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