ベンチ強化すると言っておきながら、のベンチプレス

昨晩は、カエルボディスタジオからほど近い「今池ファーム」さんにおじゃましました。
居酒屋さんです。
カエルボディスタジオのお客様 W様に教えていただいて、前々から行きたかったお店です。
野菜たっぷりのメニューで体の中からきれいになれる感じです!また行こ。

さて、本題です。
本日のトレーニング動画は胸

ベンチプレス

100×5

ベンチ強化すると言っておきながら、
殆どやってないという、、
3セット目ともなるともうブレブレで😭

本当にヤバイ
最低でも週に1度はやらないと

PR、、今年超えるるつもりだったのに。


2枚目は
むっちりタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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