昨晩は、カエルボディスタジオからほど近い「今池ファーム」さんにおじゃましました。
居酒屋さんです。
カエルボディスタジオのお客様 W様に教えていただいて、前々から行きたかったお店です。
野菜たっぷりのメニューで体の中からきれいになれる感じです！また行こ。
さて、本題です。
本日のトレーニング動画は胸
ベンチプレス
100×5
ベンチ強化すると言っておきながら、
殆どやってないという、、
3セット目ともなるともうブレブレで😭
本当にヤバイ
最低でも週に1度はやらないと
PR、、今年超えるるつもりだったのに。
2枚目は
むっちりタラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
