下にプレート置いて踵乗せてフロントスクワット

千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナー自身のトレーニングを動画でチラ見せしています〜^^

本日のメニューは、脚

フロントスクワット

この種目もかなり久しぶり。
下にプレート置いて踵乗せてやったけど、
やっぱり足首が痛かった。

この種目はまだダメかな、。

調子悪くなくても下手くそすぎるけど^^



パーソナルトレーナーの自主トレ

2枚めは
amazonが好きなタラオさん

というインスタやってます。インスタも見てね。

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