ウオーキングランジ 臀部に強烈な刺激が入ったよ

千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレを動画でお届けします。

本日のメニューは、脚

ウオーキングランジ

30分2本勝負のうちの1本

足首やばいかなと思ったけどやってみた。
やっぱりまだ痛い。
5歩目でコテっとなった ^^

臀部に強烈な刺激が入ったのは良かった。
おススメな種目
ま他にお客さんがいない時にしかできないけど

パーソナルトレーナーの自主トレ


2枚めは
カリカリに夢中のタラオさん

というインスタやってます。インスタも見てね。

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