リハビリスクワット 100kgの5×5 足首不調だけれどやってみた

5月ごろに撮ったトレーニングの動画です

リハビリスクワット
100kgの5×5

今年初?だっけ、多分。

足首は相変わらずその時の調子で
痛みの大小が違うけど、ひとまずやってみた。
本来もう少し深くしゃがみたいところだけど、
まずは、こんなものか。

ぼちぼちアゲていこう。


パーソナルトレーナーの自主トレ

2枚めは
びっくり寝相のタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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