昨日の雨、長く続いたから心配だったけど
ここ千種区あたりは大きなダメージはなかったみたい。よかった。
みなさまのお住まい周囲は大丈夫でしたか。
さて、本日追い込みますのは、胸です！
スミスマシンでインクラインベンチプレス
最近はダンベルでやること多かったけど
今回はスミスマシンで。
時間がない時はスミスマシンがやっぱいい。
ダンベルでやるより肩の痛みも小さいかも。
2枚めは
未来のITについて語る
タラオ・ジョブズ ←身近なところで、けっこうウケてます
