千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！
本日のメニューはシッシースクワット
ケーブルを使って大腿四頭筋を狙う。
強度はそれほど高くないけど、
20レップを5セットね。
、、もう痛いのなんの😂
脚ももっとゴツくなりたい
ハックやエクステンション系をやりに
ジム行きたいなぁ
当分無理か😭
できる種目を頑張ろう
２枚めは
たまには真面目顔のタラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
