大殿筋トレーニング– category –

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはスクワット  もう記憶がないくらい久しぶりに 120kgでスクワット。 今日は足首の調子が良かったので、 リハビリスクワットということで、...

本日はヒップトラスト お客様にはしょっちゅうやってもらう 種目だけど、自分ではほぼやらない。。  ということで、120kgで。  、、めちゃキツい。 なんか、みんなゴメン という　インスタ。見てね。 この投稿をInstagramで見る パーソナルトレーニ...