スミスマシン ヒップトラスト 2019 6/06 大殿筋トレーニング 2019.06.06 本日はヒップトラスト お客様にはしょっちゅうやってもらう 種目だけど、自分ではほぼやらない。。 ということで、120kgで。 、、めちゃキツい。 なんか、みんなゴメン という インスタ。見てね。 この投稿をInstagramで見る パーソナルトレーニング/カエルボディスタジオさん(@caerubody)がシェアした投稿 – 2019年 6月月5日午後1時26分PDT 大殿筋トレーニング ジムパーソナルトレーニング今池千種区 ハンギングワイパー スプリットジャンプスクワット 関連記事 スクワット 記憶がないくらい久しぶりに120kgで 2019.10.09