やってきました、名古屋の夏。
あついです。みなさま熱中症にならないように気をつけましょうね。
千種区のカエルボディスタジオでもお客様に給水していただくようにお声がけしています〜
さて本日ご紹介するのは色々な種類の鳥を飼われているお客様Kさんです。
鳥以外への動物愛もありとてもお優しい人。
若い時は痩せてたのにな、、ということで通っていただいてます。
最初は自重のスクワットもままならなかったのに、
だんだん負荷にも耐えられるようになってきました。
筋力は確実に上がってきています。
あとは、食事のコントロールですね ^^
まぁ、色々なストレスもありますし、
たまには良いと思いますが、
毎晩のプシュッ😆、が少し減ると良いのですが。
筋トレはストレス解消にもなりますし、
どんどん力つけていきましょう
２枚めは
むっちりムチムチのタラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
