パーソナルトレーニング

胸トレーニング

ダンベルベンチプレス 案外30キロでも効く

パーソナルトレーナーの自主トレ ダンベルベンチプレス 案外30キロでも効く 2019年8月15日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
背中トレーニング

スミスマシンでベントオーバーロウ

パーソナルトレーナーの自主トレ チェストプレス スミスマシンでベントオーバーロウ 2019年8月15日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
胸トレーニング

チェストプレス ベンチやりたかったけど、

パーソナルトレーナーの自主トレ チェストプレス ベンチやりたかったけど、 2019年8月13日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
肩トレーニング

肩リアと僧坊を狙った感じのダンベルベントオーバーローイング

パーソナルトレーナーの自主トレ 肩リアと僧坊を狙った感じのダンベルベントオーバーローイング 2019年8月12日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
脚トレーニング

リハビリスクワット 100kgの5×5 足首不調だけれどやってみた

パーソナルトレーナーの自主トレ リハビリスクワット 100kgの5×5 2019年8月11日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
肩トレーニング

サイドレイズ  最弱の肩に辟易しながらもコツコツと

パーソナルトレーナーの自主トレ サイドレイズ  最弱の肩に辟易しながらもコツコツと2019年8月10日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
胸トレーニング

スミスマシンでデクラインベンチプレス

パーソナルトレーナーの自主トレ スミスマシンでデクラインベンチプレス 2019年8月9日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
背中トレーニング

懸垂。10kgプレート装着のネガティブ意識でチンニング

パーソナルトレーナーの自主トレ 懸垂。10kgプレート装着の ネガティブ意識でチンニング 2019年8月8日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
腹筋トレーニング

立ちコロは大変だ。アブローラーで頑張ろう!!

パーソナルトレーナーの自主トレ 立ちコロは大変だ。アブローラーで頑張ろう!! 2019年8月7日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
肩トレーニング

こういう効率の良い種目は大事。スタンディンングバーベルショルダープレス

パーソナルトレーナーの自主トレ こういう効率の良い種目は大事。スタンディンングバーベルショルダープレス 2019年8月6日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン