パーソナルトレーニング

胸トレーニング

インクラインベンチプレス なかなか重量が上がらん

パーソナルトレーナーの自主トレ インクラインベンチプレス なかなか重量が上がらん 2019年8月27日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
背中トレーニング

ケーブルプルオーバー 普段あまりやらないけどたまには

パーソナルトレーナーの自主トレ ケーブルプルオーバー 普段あまりやらないけどたまには 2019年8月26日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
腕トレーニング

EZバー アームカール  令和になって初めてかも

パーソナルトレーナーの自主トレ EZバー アームカール  令和になって初めてかも 2019年8月25日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
脚トレーニング

下にプレート置いて踵乗せてフロントスクワット

パーソナルトレーナーの自主トレ 下にプレート置いて踵乗せてフロントスクワット 2019年8月24日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
胸トレーニング

プルオーバー たまにやると効く気がする

パーソナルトレーナーの自主トレ プルオーバー たまにやると効く気がする 2019年8月23日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
肩トレーニング

ベンチに横座りしてのサイドレイズ。重かった

パーソナルトレーナーの自主トレ ベンチに横座りしてのサイドレイズ。重かった 2019年8月22日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
背中トレーニング

バックエクステンション 脊柱起立筋にもたまには刺激を入れないとね

パーソナルトレーナーの自主トレ バックエクステンション 脊柱起立筋にもたまには刺激を入れないとね 2019年8月21日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
腹筋トレーニング

トーソローテーション 5年ぶりぐらいにやってみた

パーソナルトレーナーの自主トレ トーソローテーション 5年ぶりぐらいにやってみた 2019年8月19日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
背中トレーニング

デッカくて広がりのある背中を目指してラットプルはやらんとね

パーソナルトレーナーの自主トレ デッカくて広がりのある背中を目指してラットプルはやらんとね 2019年8月18日 | 千種区のカエルボディスタジオ 公式Instagramヘッドライン
肩トレーニング

ダンベルでやることが多いけど、 久しぶりにスミスで

千種区今池のパーソナルトレーナー 自主トレ動画をお届けしています。 本日は、肩トレ。  ス...