スティフレッグデッドリフト 体が硬いから前傾角度が浅くても効きます

千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です!

本日のメニューはスティフレッグデッドリフト

お客様にはよくやってもらうけど
自分では殆どやらない種目
体が硬いから前傾角度が浅くても
良く効きます。

ハムもしっかり鍛えていこう‼︎

それにしても背中の脂が酷い😭 反省

2枚めは
ワル顔のタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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