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５月ごろに撮ったトレーニングの動画です  リハビリスクワット 100kgの5×5  今年初？だっけ、多分。  足首は相変わらずその時の調子で 痛みの大小が違うけど、ひとまずやってみた。 本来もう少し深くしゃがみたいところだけど、 ま...

登山と旅行が好きなお客様Rさん。 体力をつけたいし引き締めたい、ということで通っていただいてます。  まぁ、とにかく細い。 食も細い。  の割にトレーニングはそこそこやれるという。 エネルギーはどこに隠されている？不思議です。 プロテイン...

お届けするのは脚トレーニング！ 千種区今池で本日も〜♪　です  レッグエクステンション  パンプ狙いの軽め。  久々にやったので、なかなかキツい😂😂  脚トレもっとやらないとな。  ２枚めは 早朝からカリカリとオモチャ要求...

親身に格安で、をモットーに 今池でパーソナルトレーニングをやっています。カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナー・松波の 自らのトレーニングをお届け中。本日は腹です  ドラゴンフラッグ  、、といっても変形版か。 もっと上手...

千種のカエルボディスタジオ パーソナルトレーナーの松波ショウイチです。 自らのトレーニング、公開しています。 本日は胸  ケーブルフライ  パンプ感ほしい時はこれに限る。 時間ない時もケーブルが一番やね。  色々な角度でコツコツ...