腹筋トレーニング– category –

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ風景をお届けしています。 本日は、腹のトレーニング トーソローテーション  5年ぶりぐらいにやってみた ^^  腹筋はめっったにやらないけど 何か急に、という感じで。 あん...

千種区のカエルボディスタジオです。 トレーナーの自主トレ。まだ負傷中の肩が癒えないため 過去に撮りためた動画より〜です ^^ おとどけしますのは腹のトレーニング 立ちコロ  自分も、とあるジムに通っているのですが 時間がないときはカエルボデ...

なぜか急に思いついてやってみた。 後からhow toの動画を観たけど、 少し違ったかも。 次は膝も伸ばして、スピードも上げていこう。  ワイパーやる時間あるなら やるべきトレが他にもあるのに という　インスタ。見てね。 この投稿をInstagramで見...

親身に格安で、をモットーに 今池でパーソナルトレーニングをやっています。カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナー・松波の 自らのトレーニングをお届け中。本日は腹です  ドラゴンフラッグ  、、といっても変形版か。 もっと上手...

今池のパーソナルトレーニングジム　カエルボディスタジオです。 本日私が追い込みましたのは 腹  レッグレイズ  久しぶりにやってみた。なかなかキツかった。  時間がないからか？ なんか腹筋やってることが多いなぁ 確実に筋力が落ちて...