千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！
本日のメニューはスクワット
もう記憶がないくらい久しぶりに
120kgでスクワット。
今日は足首の調子が良かったので、
リハビリスクワットということで、
浅めの5×5で。
まぁ、顎が上がってしまっていたり
色々フォームには問題あり ^^
がんばろ
２枚めは
リラックスのタラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
スクワット 記憶がないくらい久しぶりに120kgで
2019年10月9日
