千種区今池で本日もトレーニング。
今日、お届けするのは上腕三頭筋トレーニングです。
動画でどうぞ。
スカルクラッシャー
しかし、50kgでスカルクラッシャーは
キツい。。20回やるつもりだったけど、
全然だった
ベンチのPR更新のためにも頑張らねば。
この日はバイセップスのトレもできたから
その様子もそのうちアップしよ
強烈デカイ腕が欲しい。
２枚めは
早朝パトロールのタラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
