アンチエイジング– tag –

そろそろパーソナルトレーナー自身もトレーニングを再開したい！ （いや、しないとな。。。。） もう一度、かかりつけ医に聞いて、、から、、、かな。 さて。 ということで本日もカエルボディスタジオのお客様に トレーニングを実写させていただきました。...

本日も、負傷中のパーソナルトレーナーに代わって カエルボディスタジオのお客様に登場いただきます！ 食べるのが大好きなお客様Sさん。 美味しいものの話をしているときの 目の輝きといったら何とも素晴らしい。  でも痩せたい気持ち  最初か...

今日も今池より、カエルボディスタジオのお客様紹介です！ 読書が好きなお客様Rさん 現在はレディージョーカーを読んでます。 （ネタバレできませんが、とてもよい本です）  来週？京都の祇園祭ですね。  以前ベリーダンスをしていたけど、 やめ...

今池でリハビリ中のマツナミです。 トレーナーがドクターストップでトレーニングできないとはトホホ、、、 ということで本日もカエルボディスタジオのお客様に登場いただきます。 BTSが好きなお客様Aさん 今週末は静岡でライブだそうです。  2ヶ月で10...

今池のカエルボディスタジオです。 ドクターストップのため、本日もトレーナーの自主トレ動画はお休みさせていただきます・涙 ご紹介しますのは ガンバ大阪が好きなお客様Kさん。 運動歴もあまりなく、 体力強化が目的で通われてます。  なかなかのガ...

ドクターストップ中なので、 トレーニングなかなか思うようにできないので、 しばらく自分のトレ動画は中止して、 お客様シリーズでもやろうかなと。  今回最初の登場は 1.5キロ痩せてビールが飲みたいTさん 頑張ってます！！  トンカツ食べちゃ...

毎日同じこと言ってますが、湿気たっぷりの名古屋市千種区です。 ぬるい風呂に潜っているような感じ、、、だねぇ さてさて、本日追い込むのは 脚  フロントスクワット  30分一本勝負  時間がない時はスミスマシン。 フロントスクワ...

昨日の雨、長く続いたから心配だったけど ここ千種区あたりは大きなダメージはなかったみたい。よかった。 みなさまのお住まい周囲は大丈夫でしたか。 さて、本日追い込みますのは、胸です！  スミスマシンでインクラインベンチプレス ...

今池のパーソナルトレーニングジム　カエルボディスタジオです。 本日私が追い込みましたのは 腹  レッグレイズ  久しぶりにやってみた。なかなかキツかった。  時間がないからか？ なんか腹筋やってることが多いなぁ 確実に筋力が落ちて...

上腕二頭筋  ワンハンドでプリチャーカール  たまには腕もやらないと、ということで バイセップス。 長頭が小さい😭   あー、デカい腕欲しい。   2枚めは キメ顔タラオ というインスタやってます。インスタも見てね。...