2019年7月– date –

今池でリハビリ中のマツナミです。 トレーナーがドクターストップでトレーニングできないとはトホホ、、、 ということで本日もカエルボディスタジオのお客様に登場いただきます。 BTSが好きなお客様Aさん 今週末は静岡でライブだそうです。  2ヶ月で10...

今池のカエルボディスタジオです。 ドクターストップのため、本日もトレーナーの自主トレ動画はお休みさせていただきます・涙 ご紹介しますのは ガンバ大阪が好きなお客様Kさん。 運動歴もあまりなく、 体力強化が目的で通われてます。  なかなかのガ...

ドクターストップ中なので、 トレーニングなかなか思うようにできないので、 しばらく自分のトレ動画は中止して、 お客様シリーズでもやろうかなと。  今回最初の登場は 1.5キロ痩せてビールが飲みたいTさん 頑張ってます！！  トンカツ食べちゃ...

毎日同じこと言ってますが、湿気たっぷりの名古屋市千種区です。 ぬるい風呂に潜っているような感じ、、、だねぇ さてさて、本日追い込むのは 脚  フロントスクワット  30分一本勝負  時間がない時はスミスマシン。 フロントスクワ...

昨日の雨、長く続いたから心配だったけど ここ千種区あたりは大きなダメージはなかったみたい。よかった。 みなさまのお住まい周囲は大丈夫でしたか。 さて、本日追い込みますのは、胸です！  スミスマシンでインクラインベンチプレス ...

天気悪いですね。天気が悪いとフルキズが痛むって人多いですよね 私もです。 通っている整形外科の先生が言うには 気圧が下がってくる時、つまりこれから天気が崩れるというときに痛い人と 気圧が低い状態になっちゃったときに痛い人、つまりもう雨がザー...

けがだらけ。とうとう、今池近くの整形外科に足を運んだ私です。 しかしトレーニングは休みません！ 本日は背中  ラットプルダウン  今回はアンダーグリップで アタッチメント変えるの面倒だったので デフォルトのまま。  しっかり背中...

千種区でパーソナルトレーナーをやっています、マツナミです。 自らも毎日追い込む私、本日は肩です。  ケーブルフロントレイズ  フロントはダンベルでやることが多いけど、 今回はケーブルを使って。 ちょっと重くしすぎ...