親身に格安で、をモットーに
今池でパーソナルトレーニングをやっています。カエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナー・松波の
自らのトレーニングをお届け中。本日は腹です
ドラゴンフラッグ
、、といっても変形版か。
もっと上手にやりたかった。
腹筋は本当にやらない派なので、
たまにやると翌日バキバキに痛くなる😂
アブローラーやドラゴンフラッグの強度
高めの種目やっていこ。
２枚めは
よそいき顔のタラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
