2019年9月– date –

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはスティフレッグデッドリフト  お客様にはよくやってもらうけど 自分では殆どやらない種目 体が硬いから前傾角度が浅くても 良く効きます...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 本日はお客様のトレーニングをご紹介します。 名古屋に引っ越してきて間もないMさん ゴルフウェアでラットプル、 気合い入ってます😤 慣れない地でストレスもあり太ってしまったので 何とかしないと、、ということ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはラットプルダウン カットも何もないから誤魔化し動画😭 強度が下がったにも程があるのだが、 なかなか思ったようには戻ってこないなぁ、。 理想...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 本日はお客様のトレーニングをご紹介します。 名古屋ウィメンズマラソンにエントリーしたAさん （抽選通ってるといいね） 最近は自宅にスピンバイクも導入して 頑張ってます。 筋トレも効かせるのがかなり上手くな...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはプッシュダウン  何が衰えたってトライセプス😭  プラス系の種目には結局三頭筋が大事。 腕のトレーニングはなかなか時間がなくて やらな...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 本日はお客様のトレーニングをご紹介します。 旅行とお酒とスイーツが大好きなMさん もうすぐ健康診断ということで焦ってます😭  美容にも詳しく、食事のことも詳しいけど トレーニングが苦手。。 これから少...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはサイドレイズ 肩のプレス系は痛みがなかなかなので レイズ系を中心にトレーニング。 、、なんかいつまで経っても上手くできん😭 もう諦めつつも...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 本日はお客様のトレーニング風景をご紹介します。 新しくご入会いただいたMさん 名古屋に来てまだ1年ぐらい？ということですが、 しかも今池を住みかに選ぶというナイスガール❗️  手足も長くスタイルも良いで...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはシッシースクワット  ケーブルを使って大腿四頭筋を狙う。 強度はそれほど高くないけど、 20レップを5セットね。 、、もう痛いのなんの😂...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューは、チンニング トレーニング2ヶ月間やらなくて、 一番影響が出たのは背中かもしれない。 チンニングはそこそこやれる方だと思ってたのに。。 全...