ウォーキングランジ 1ヶ月ぶり

本日追い込みましたのは、、、脚

ウォーキングランジ

1ヶ月ぶりぐらい
久しぶりに。

だいぶ足首も良くなってきたな。
強度も上げていきたい。
20kg×2のダンベルはかなり重かったけど😭


2枚目は
寝心地にはうるさいタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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